Salle de sport à proximité de Cernay-la-Ville
+400 m2 dédiés au sport
Crossfit Magnyfit, c’est votre lieux de rendez-vous pour vos séances de CrossFit et Hyrox les plus intenses.
Le CrossFit c’est avant tout :
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- Des mouvement fonctionnels
- Une variété constante
- De la haute intensité
Pas de pré-requis, tous les niveaux sont les bienvenus. Que vous soyez débutant, pratiquant occasionnel ou sportif confirmé, vous trouverez votre place dans notre salle.
Chaque jours, nous vous proposons des séances encadrées par un coach diplômé et adaptables à chaque personne/niveau. Et pour les plus autonomes qui souhaitent s’entrainer, la salle reste ouverte toute la journée en parallèle des cours.
Notre objectif : maintenir une haute qualité de coaching dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Infos
Horaires de la salle
Lundi – Vendredi : 9h30 – 21h
Samedi : 9h30 – 13h30
Dimanche : Fermé
Adresse : 4 rue Haroun Tazieff, Magny-les-Hammeaux – 78114
Nos services proche de Cernay-la-Ville
Travail d’endurance sur les différentes stations qui composent cette fameuse course, tout y est ski erg, sled push/pull, rameur, burpees, fentes, farmer carry, wall ball
WOD
Séances en petits groupes encadrées par des coachs qualifiés, pour une amélioration globale. Grande Variété des mouvements et formats d’entrainement
SPÉ
Des cycles de 6 semaines sont organisés visant à se perfectionner sur un mouvement particulier, par exemple : les tractions, les muscle-ups, le snatch et autres mouvements
PRO
Team building, séances d’équipe privées,…
Vous cherchez à renforcer l’esprit d’équipe, réduire le stress ou simplement offrir un vrai moment de bien-être à vos collaborateurs ? Parlons-en !
Comment venir depuis Cernay-la-Ville
Adresse : 4 rue Haroun Tazieff, Magny-les-Hameaux – 78114
Vous habitez Cernay-la-Ville ? Bonne nouvelle : notre salle de sport se trouve à environ 15 minutes en voiture, en passant par la D906 en direction de Chevreuse puis Magny-les-Hameaux. Un trajet rapide et direct pour venir profiter d’un entraînement complet dans un cadre moderne et motivant !
Notre salle est très facile d’accès en voiture, avec un grand parking gratuit juste devant. Vous pouvez également venir en bus via les lignes reliant Chevreuse ou Saint-Rémy-lès-Chevreuse, puis descendre à l’arrêt Hôtel de Ville à Magny-les-Hameaux. Et pour les plus sportifs, les itinéraires cyclables offrent une belle option pour venir s’échauffer avant la séance.
Réponses à vos questions
Quels sont les bienfaits du CrossFit ?
1. Amélioration de la condition physique globale : Le CrossFit combine force, endurance, agilité et flexibilité, ce qui permet de travailler l’ensemble du corps.
2. Renforcement musculaire : Grâce à des exercices fonctionnels variés (haltérophilie, gymnastique, etc.), le CrossFit développe la masse musculaire tout en augmentant la force.
3. Perte de poids : Les séances à haute intensité brûlent beaucoup de calories, aidant ainsi à la perte de graisse tout en préservant la masse musculaire.
4. Amélioration de l’endurance cardio-vasculaire : Les exercices mêlant mouvements explosifs et travail cardiovasculaire augmentent l’endurance et la capacité pulmonaire.
5. Polyvalence et variété : Les entraînements varient chaque jour (WOD – Workout of the Day), ce qui permet de solliciter différents muscles et de maintenir la motivation.
6. Communauté et motivation : Le CrossFit favorise un esprit de communauté, avec un soutien entre participants, ce qui aide à rester motivé.
7. Développement de la coordination et de l’agilité : En combinant mouvements complexes, équilibre et précision, il améliore la coordination et la mobilité.
8. Renforcement mental : Les séances intenses renforcent la persévérance et la capacité à repousser ses limites.
9. Adaptabilité : Les exercices peuvent être modifiés pour convenir à tous les niveaux, du débutant à l’athlète confirmé.
10. Prévention des blessures : Les mouvements fonctionnels, qui miment les gestes quotidiens, renforcent les articulations et préviennent les blessures dans la vie de tous les jours.
Où se situe la salle ? Comment vous contacter ?
Combien coûte un abonnement ?
Nos abonnements sont à partir de 70€/mois et varient selon le nombre de séances que vous souhaitez faire chaque semaine. Nous proposons des offres avec ou sans engagement ansi que des carnets de séances. Retrouvez toutes les informations sur notre page Tarifs.
Proposez-vous des séances d'essai gratuite ?
Oui ! Nous proposons une séance d’essai gratuite. Il vous suffit de réserver votre séance d’essai pour vous joindre à un cours encadré et essayer la salle par vous-même.
Faut-il des pré-requis pour s'inscrire ?
Aucun pré-requis n’est nécessaire. Nous accueillons tous les niveaux et tous les âges, des débutants aux athlètes, des ados aux seniors et nous adaptons toutes les séances pour que tous les adhérents puissent se dépenser et progresser à leur rythme !